Regras de Saúde

1- Guarde o coração em paz, a frente de todas as situações e de todas as causas. Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.

2- Não há equilíbrio sem harmonia espiritual. Apoie-se no dever rigorosamente cumprido.

3- Cultive o habito da oração. A prece é a luz na defesa do corpo e da alma.

4- Ocupe o seu tempo disponível com trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.

5- Estude sempre. A renovação das ideias favorece a sábia renovação das células orgânicas.

6- Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.

7- Fuja à maledicência. O lodo agitado atinge  atinge a quem o revolve.

8 - Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é precioso alimento e a limpeza simples obrigação.

9- Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.

10- Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido caridosamente tolerados pela Bondade divina milhões de vezes e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.

Fonte: André Luiz(Chico Xavier) - Aulas da Vida - IDEAL